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thumbnail 青少女發育　山藥比青木瓜更好
Jul 7th 2013, 15:13, by service.nownews@gmail.com (nownews)

〔記者王郁淳／台北報導〕你家也有青春期小孩嗎?不少家長尤其在意發育中的青少女，深怕孩子錯過「轉大人」的時機。其中針對少女胸部發育，營養師表示雖與遺傳有關，但後天飲食補充也很重要，像是青木瓜和紫山藥都是類雌激素食物，有助刺激乳腺組織，其中紫山藥更有青木瓜所沒有的豐富蛋白質、碳水化合物，家長可多鼓勵國小、國中少女多吃紫山藥、豆漿等食物，協助補充發育所需營養。

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