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英成年人一生有5年在發愁 1個月6晚失眠
Jan 30th 2013, 08:31

    英國一項研究顯示，英國成年人一生中有5年的時間花在焦慮上；一個月有6個晚上失眠無法入睡。

    　英國《每日郵報》報導，英國成年人，每天大約會花2個小時，來擔心個人財務情形、健康狀況、年華老去、工作以及人際關係、還有與戀人的關係等問題。

    　研究發現，部分過度焦慮的人，更進一步造成失眠、不能安心工作、與周圍的人相處不順等問題。平均一個成年人，一個月當中有6個晚上因為焦慮無法入眠或者睡眠品質不佳，大約有45%的焦慮因素直接影響人們的健康。

    　專家表示，儘早發現問題，努力減壓，不要等到身體健康受到嚴重影響了才予以重視，那時候恐怕已為時已晚。

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