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thumbnail 笑也可以健身!　大笑20分比慢跑30分有效
May 17th 2013, 07:19

〔國際中心／綜合報導〕「笑」一般被用來表達高興、快樂的方式，但其實「笑」也是一種運動，且大笑20分鐘的健身效果甚至比公園慢跑1小時還有用，根據美國一項研究發現，大笑不僅可以幫助預防心臟病、降低血壓與膽固醇，尤其對老年人來說，大笑非常重要，可說是一種特效藥。

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