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運動前補充熱量　可提升運動品質
Sep 2nd 2013, 00:52

運動前補充熱量　可提升運動品質
你也習慣空腹去運動嗎？小心恐怕造成肌肉流失；彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出，最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時，尤其若為糖尿病患者，最好先補充點熱量，才能避免造成低血糖。 《詳全文...》
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